Kutsun kõiki Tihemetsa Spordihoonesse võimlema Pilatese treeningsüsteemi järgi.
Pilates sobib sõltumata vanusest ja soost kõigile inimestele. Regulaarselt treenides muutub keha “jõujaam”(süvalihased) tugevamaks, mille tulemusena paraneb rüht ja seljaprobleemid vähenevad või kaovad. Pilatese treening sobib samuti terviseprobleemide ennetamiseks ning keha ja vaimu tasakaalustamiseks.
Trennid toimuvad teisipäeviti kell 11.00 ja neljapäeviti kell 18.00.
Palun võta kaasa võimlemismatt.
Lisanfo +372 5591 7202, Tiina Nikula
